Damengymnastik ab 50
Die Gymnastikgruppe ab 50 turnt ab August 2023 jeden Donnerstag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Das Bewegungsangebot findet regelmäßig in der Sporthalle der Grundschule am Lindener Markt, Davenstedter Straße 14, statt.
Die Gruppe ist eine Damengruppe, die interessiert daran ist, ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit zu erhalten. Außerdem werden weitere Fähigkeiten trainiert: Muskelkraft, Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung. Die Übungsleiterin gestaltet das Gymnastikprogramm abwechslungsreich und passt es individuell an. Einige Damen bevorzugen Übungen im Liegen auf der Matte, andere nehmen lieber alternativ den Hocker.
Es werden verschiedene Übungsschwerpunkte angeboten: Rückengymnastik, Beckenbodentraining, Fußgymnastik, Gleichgewichtsübungen, Bauch Beine Po, Hals Nacken Schulter, um nur einige Beispiele zu nennen. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Bei der Gymnastik bewegen sich die Damen gerne zu flotter Musik.
Auch der Spaß und die Geselligkeit sind der Damengruppe wichtig. Nach dem Sport wird zusammen geplaudert und gescherzt, es werden besondere Anlässe gefeiert und in der Sommerpause werden Gartenbesichtigungen, Minigolfspiele, Museumsbesuche, Kaffeeklatsch und weitere Freizeitaktivitäten abgesprochen. In diesem Jahr wird endlich wieder ein gemeinsamer Tagesausflug unternommen. Dadurch können lockere Kontakte geknüpft werden, aber auch neue Freundschaften entstehen.
Die Gruppe freut sich über jedes neue Mitglied. Schaut doch mal vorbei.
Falls noch Fragen offen sind, könnt ihr euch gerne an die Gruppensprecherinnen wenden:
Kontakt
Maria-Theresia Schmedes Tel.: 0157 35 53 69 23
Karin Artmann Tel.: 0160 27 90 968