Funktionsgymnastik im Breitensport
Sport machen oder doch lieber gleich aufs Sofa? In diesem Kurs bekommen alle sowohl die wohltuende und dringend benötigte Bewegung nach einem langen Arbeitstag. Aber auch Momente der Stille und Entspannung, sowie das achtsame Bewusstsein für den eigenen Körper werden vermittelt.
So gelingt ein guter Übergang in den Feierabend!
Elemente sind: freie Bewegung mit Musik, Pilatesübungen, Meditation und/oder Fantasiereisen, Atemübungen u.v.m. Für alle, die am Abend auftanken und vielleicht danach noch mal durchstarten wollen.
Mitzubringen sind Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu Trinken und wenn vorhanden bitte eine eigene Matte.
Der Kurs ist für Erwachsene/Jugendliche ab 16 Jahren.
Kontakt
Übungsleiterin Carmen Preiss-Oppermann
Weitere Informationen und Rückfragen in unserer Geschäftsstelle,
info@tsv-saxonia.de