Sie und Er, fit ab 60
Auch die TSV SAXONIA hat sich mit dem demographischen Wandel der Gesellschaft seit geraumer Zeit beschäftigt und im Frühherbst 2008, für interessierte Damen und Herren, die Sport-Gruppe SIE & ER, FIT AB 50 gegründet.
Eine speziell für den Seniorensport ausgebildete Übungsleiterin stellt jeden Donnerstag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr in der Sporthalle 08 RICKLINGEN, Mühlenholzweg 6, ein spezielles Trainingsprogramm für die älteren Menschen zusammen, bei dem niemand überfordert wird und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt steht. Bei regelmäßiger Teilnahme soll man eine Fitness erreichen, die den immer älter werdenden Menschen bei ihrem alltäglichen Lebensablauf zugute kommt und sie bis ins hohe Alter fit hält.
Und das berichtet die Übungsleiterin Sonja Steingräber:
„Diese Gruppe besteht aus Männern und Frauen die jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr vormittags (auch in den Sommerferien) in der Sporthalle bei 08 Ricklingen trainieren.
Die Gruppe zeichnet sich durch ihre gute Gemeinschaft und Zusammenhalt aus. Jeder neue Teilnehmer und Teilnehmerin ist gern gesehen und wird in der Gruppe gleich aufgenommen. Das Training macht den Teilnehmern sehr viel Spaß, da es auch so gestaltet ist, dass jeder nach seiner individuellen Leistung mitmachen kann. Das Trainingsprogramm wird abwechslungsreich gestaltet und ist auf dem Grundstein Gesundheitstraining – Präventionsgymnastik ausgelegt. Den Teilnehmern liegt sehr viel an der Gruppenarbeit, alle sind regelmäßig dabei und bringen auch immer gute Laune mit. Dieses ist eine Voraussetzung, um Erfolge bei sich selbst zu erkennen und die Kommunikation in der Gemeinschaft zu fördern. Bei dieser Gemeinschaft gibt es viel Spaß und auch natürlich viel Schweiß. Dieses ist eine gute Kombination um wiederzukommen.
Lust bekommen? Schauen Sie mal vorbei.“
Zur weiteren Teilnahme muss lediglich die Vereinsmitgliedschaft erworben werden, eine Kursgebühr wird nicht erhoben!
Kontakt
Übungsleiterin Sonja Steingräber
über unsere Geschäftstelle
Telefon: +49 (0) 511 / 44 98 476
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